RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah : SMP Negeri
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Atletik (Jalan cepat)
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 3 JP )
A. Kompetensi Inti
| 1. | Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. |
| 2. | Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri dan bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional. |
| 3. | Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata. |
| 4. | Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori. |
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
| Kompetensi Dasar | Indikator Pencapaian Kompetensi |
| 3.3 Memahami konsep gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *) 4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *) | 3.3.1.Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat. 3.3.2.Menjelaskan berbagai gerak start,langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat. 3.3.3.Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat. 4.3.1.Melakukan berbagai gerak start,langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat. 4.3.2.Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang modifikasi. |
Penguatan Pendididkan Karakter :
1. Reigius, mandiri, toleransi, tanggung jawab, sportif dan kerja keras
2. Mengaplikasikan pembelajaran melalui teknologi informasi dan komunikasi
3. Kreatif, berfikir kritis dan mampu mengkomunikasikan
C. Tujauan Pembelajaran
Selama dan setelah mengikuti pembelajaran siswa dapat :
a. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat, dengan baik dan benar ;
b. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat, dengan baik dan benar ;
c. Menggunakan dan melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang modifikasi
D. Materi Pembelajaran
Tema : Olahraga permainan perorangan atau beregu Atletik
Sub Tema : Jalan cepat
1. Materi Reguler
1) Gerak dasar start jalan cepat
2) Gerak dasar langkah kaki jalan cepat
3) Gerak dasar ayunan lengan jalan cepat
4) Gerak dasar memasuki garis finish jalan cepat
5) Gerak dasar keterampilan gerakan start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat
(Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dalam buku guru halaman 124-127)
2. Materi Remedial
Materi Reguler yang disederhanakan sedemikian rupa dengan cara modifikasi
1) Melakukan latihan teknik dasar lari jarak endek denngan metode pert and whole
3. Materi Pengayaan
Materi Reguler yang dikembangkan dalam bentuk perlombaan yang sesungguhnya dengan peraturan sederhana.
E. Metode Pembelajaran
Pendekatan : Saintifik
Model : Problem Based Learning
Metode : Demonstrasi, Part and whole, resiprocal dan Penugasan
F. Media dan Alat / Bahan
1. Media Pembelajaran :
a. Gambar teknik dasar keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
b. Model peserta didik atau guru yang memperagakan teknik dasar keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
2. Alat Pembelajaran :
a. Start block atau bola sejenisnya.
b. Lapangan atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah).
c. Tali pembatas
d. Bendera start
e. Peluit dan Stopwatch.
f. Lembar Pratikum Siswa (Judul: Lembar Pratikum Siswa oleh MGMP PJOK SMP/M.Ts).
G. Sumber Pembelajaran
1. Muhajir, Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas VII Kurikulum 2013 Edisi Revisi; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI, 2016.
2. Muhajir dan Budi Sutrisno, Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas VII Kurikulum 2013 Edisi Revisi; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI, 2016.
3. Bahan Ajar Pembelajaran Permainan Sepak Bola, Bogor: PPPPTK Penjas dan BK, 2012.
H. Kegiatan Pembelajaran
| Langkah/ tahap | Kegiatan Pembelajaran | Waktu | |
| Pendahuluan | 1. Berbaris, memberi salam, berdoa dipimpin oleh salah satu Siswa, dan absensi. 2. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan Siswa, jika ada yang sakit Siswa bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi harus tetap berada di pinggir lapangan olahraga. 3. Guru menjelaskan tujuan dari pembelajaran yang akan dilaksanakan, yaitu : keterampilan jalan cepat dengan baik serta dilakukan secara sportif, kerja sama, berbagi tempat dan toleransi. 4. Guru menyampaikan kaitan materi minggu lalu dengan materi hari ini yang akan dilaksanakan. 5. Guru menghubungkan kaitan materi yang akan dilaksanakan dengan kehidupan sehari-hari. 6. Guru menggali pengetahuan awal siswa tentang materi keterampilan jalan cepat melalui pertanyaan : 1. Jelaskan perrbedaan jalan dan lari ? 2. Jelaskan teknik dasar jalan cepat ? ( HOTS) 7. Guru meminta salah seorang Siswa untuk memimpin melakukan pemanasan. Pemanasan yang dilakukan antara lain: pemanasan untuk seluruh tubuh dan pemanasan secara spesifik untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan. Untuk mempersiapkan tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera dalam melakukan aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak persendian lebih luas. 8. Melakukan aktivitas permainan kecil untuk pemanasan sebelum ke materi pembelajaran (kucing tikus). 9. Guru menyampaikan tahapan kegiatan pembelajaran yang akan dilalui selama pertemuan (membagi pasangan/ kelompok, pengamat/pelaku, membagikan Lembar Pratikum Siswa, mengatur giliran peran, melakukan klasifikasi, dan melakukan penilaian). | 15’ | |
| Inti | Tahap 1 Orientasi terhadap masalah | 1) Peserta didik mengamati keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat melalui pengamatan buku teks pelajaran dan peragaan peserta didik lain yang dianggap mampu atau contoh dari guru. 2) Peserta didik mengamati keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat melalui pengamatan Vidio 3) Siswa diminta menetapkan satu materi yang dianggap oleh mereka menarik dan cukup sulit | 90’ |
| Tahap 2 Organisasi belajar | 1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan start jalan cepat, yang dimediasi oleh guru? 2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan langkah kaki jalan cepat, yang dimediasi oleh guru? 3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan ayunan lengan jalan cepat, yang dimediasi oleh guru? 4) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan memasuki garis finish jalan cepat, yang dimediasi oleh guru? 5) Siswa dibaagi menjadi 3 kelompok pasangan 6) Siswa menggembangkan penyelesaian masalah berdasarkan pengetahuan yang dimiliki dari berbagai sumber | ||
| Tahap 3 Penyelidikan individual maupun kelompok | 1) Siswa diberi kebebasan mencari informasi tentang permasalahan yang dipertanyakan dalam olahraga jalan cepat 2) Siswa mengolah hasil peyelidikannya bersama denggan kelompoknya 3) Peserta didik mempraktikkan keterampilan gerak start jalan cepat secara berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, sportifitas, tanggung jawab, dan disiplin, guru menyampaikan arti penting kerja sama, sportifitas, tanggung jawab, dan disiplin yang dilakukan di tempat (tidak bergerak). Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya. 4) Peserta didik mempraktikkan keterampilan gerak langkah kaki jalan cepat secara berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, sportifitas, tanggung jawab, dan disiplin, yang dilakukan sambil bergerak. Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya. 5) Peserta didik mempraktikkan keterampilan gerak ayunan lengan jalan cepat secara berkelompok mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, sportifitas, tanggung jawab, dan disiplin, Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya. | ||
| Tahap 4 Pengembangan dan penyajian hasil penyelesaian masalah | 1) Siswa menyampaikan informasi data yang diperoleh selama mencermati dalam pengamatan keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat 2) Siswa mencatat hasil temuan baik kelemahan dan kelebihan dari keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat Siswa menetapkan solusi penyelesaian masalah dari kelemahan keterampilan gerak gerak melempar dan menangkap bola dari depan dada, atas kepala, samping, dan memantul ke lantai dalam permaianan Atletik 3) Siswa menarik kesimpulan dan menyusun bentuk latihan yang akan dilakukan sesuai dengan solusi mereka tentang keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat | ||
| Tahap 5 Analisis dan evaluasi proses penyelesaian masalah | 1) Peserta didik menerapkan keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish dalam perlombaan jalan cepat dengan peraturan dimodifikasi (lapangan kecil) menggunakan berbagai keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat dengan menunjukkan nilai kerja sama, sportifitas, tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin, dan guru mengamati peserta didik selama berlomba (yang diamati adalah apakah peserta didik sudah dapat menghubungkan jenis start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat yang digunakan dengan kecepatan yang akan dicapai, misalnya jika hendak jalan dengan cepat, maka badan harus dicondongkan ke depan dan kaki melangkah dengan lebar-lebar. 2) Guru mengamati jalannya perlombaan, bila ada peserta didik yang curang (misalnya berjalan berkelok-kelok dan peserta didik tidak mengakui, melakukan perlombaan dengan keras) langsung diperingatkan dan menyampaikan arti penting sportifitas selama berlomba. | ||
| Penutup | 1. Salah satu Siswa di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya. 2. Guru merefleksi pembelajaran yang baru saja dilakukan. 3. Guru memfasilitasi siswa untuk mengumpulkan dan menyimpulkan informasi tentang pembelajaran yang selesai dilaksanakan 4. Guru menginformasikan kepada Siswa yang paling baik penampilannya selama melakukan olahraga jalan cepat. 5. Guru menugaskan Siswa untuk membaca dan membuat catatan tentang keterampilan gerak jalan cepat nomor track Atletitk, otot-otot yang dominan bekerja saat olahraga jalan cepat, manfaat olahraga jalan cepat terhadap kesehatan. Hasilnya ditugaskan kepada Siswa dijadikan sebagai tugas portofolio. 6. Berdoa dipimpin oleh salah satu siswa dan menyampaikan salam. | 10’ | |
I. Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap Spritual dan social
Jurnal Sikap Spiritual dan Sosial
Nama Sekolah :
Kelas/Semester : VII/
Tahun Pelajaran : 2018/2019
| No | Waktu | Nama Siswa | Catatan Perilaku | Butir Sikap | Tanda Tangan | Tindak Lanjut |
| 1 | | | | | | |
| 2 | | | | | | |
| 3 | | | | | | |
| 4 | | | | | | |
| 5 | | | | | | |
| 6 | | | | | | |
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes Tertulis
1) Kisi-kisi
| No | Kompetensi Dasar | Materi | Indikator Pencapaian Kompetensi | Bentuk Soal | Jumlah Soal |
| | 3.3 Memahami konsep gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *) | Permainan Atleik | 1. Siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak spesifik dalam permainan Atletik 2. Siswa dapat Menjelaskan konsep gerak speifik dalam permainan Atletik 3. Siswa dapat Menjelaskan cara melakukan konsep spesifik dalam permainan atletik | Uraian Uraian Uraian | 1 1 1 |
2) Bentuk Instrumen
Nama : ...........................................................
Kelas : ...........................................................
| No | ASPEK DAN SOAL UJI TULIS | Jawaban |
| 1. | Fakta a. Sebutkan keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! b. Sebutkan teknik dasar keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! | |
| 2. | Konsep a. Jelaskan keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! b. Jelaskan teknik dasar keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! | |
| 3. | Prosedur a. Jelaskan cara melakukan keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! b. Jelaskan cara melakukan teknik dasar keterampilan gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat! | |
3) Penskoran
a) Soal nomor 1
Skor 5, jika jawaban disebut benar secara lengkap
Skor 4, jika jawabandisebut benar tapi kurang lengkap
Skor 3, jika jawabandisebut benar tapi tidak lengkap
Skor 2, jika jawabandisebut salah tapi berhubungan
Skor 1, Jika jawaban disebut salah tidak berhubungan
b) Soal nomor 2
Skor 5, jika jawaban disebut benar secara lengkap
Skor 4, jika jawabandisebut benar tapi kurang lengkap
Skor 3, jika jawabandisebut benar tapi tidak lengkap
Skor 2, jika jawabandisebut salah tapi berhubungan
Skor 1, Jika jawaban disebut salah tidak berhubungan
c) Soal nomor 3
Skor 5, jika jawaban disebut benar secara lengkap
Skor 4, jika jawabandisebut benar tapi kurang lengkap
Skor 3, jika jawabandisebut benar tapi tidak lengkap
Skor 2, jika jawabandisebut salah tapi berhubungan
Skor 1, Jika jawaban disebut salah tidak berhubungan
d) Soal nomor 4
Skor 5, jika jawaban disebut benar secara lengkap
Skor 4, jika jawabandisebut benar tapi kurang lengkap
Skor 3, jika jawabandisebut benar tapi tidak lengkap
Skor 2, jika jawabandisebut salah tapi berhubungan
Skor 1, Jika jawaban disebut salah tidak berhubungan
4) Pengolahan skor
| No | Rentang | Predikat | Sebutan | ||
| 1 | 100 | - | 86 | A | Sangat Baik |
| 2 | 85 | - | 71 | B | Baik |
| 3 | 70 | - | 56 | C | Cukup |
| 4 | 55 | ≤ | D | Kurang | |
b. Penugasan
1) Kisi-kisi Penugasan
Nama Sekolah : SMPN
Kelas/ Semester : VII/ Se
Tahun Pelajaran : 2018/2019
Mata Pelajaran : PJOK
| No | Kompetensi Dasar | Materi | Indikator | Teknik Penilaian |
| 1 | 3.3 Memahami konsep gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *) | Permainan Atletik | Siswa dapat menjelaskan keterampilan start, langkah kaki, ayunan lengan dan poisi badan saat finish pada permainan Atletik | Penugasan |
2) Soal Penugasan
Deskripsikan prosedur teknik dasar pukulan start, langkah kaki, ayunan lengan dan poisi badan saat finish dalam permainan atletik sertakan pula gambarnya!
3. Penilaian Keterampilan
a. Tes Kerampilan
1) Kisi – kisi
| No | Teknik | Bentuk Instrumen | Butir instrument | Waktu Pelaksanaan | Keterangan |
| 1 | Praktik | Tugas (Keterampilan) | Siswa melakukan modifikasi permainan lomba larisesuai dengan keterampilan dasar start, gerakan kaki, ayunan lengan dan gerakan memasuki finish dalam permainan atletik nomor jalan cepat | Setelah pembelajaran usai | Penilain Pencapaian pembelajaran (Assesment of Learning ) |
2) Bentuk Tes
Lakukan teknik dasar jalan cepat. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (Penilaian Proses) dan ketepatan melakukan gerakan (Penilaian Produk/Prestasi)
| No | Nama Siswa | Sikap awal | Sikap pelaksanaan | Sikap Akhir | Jml | N. Proses | N. Produk | N. Akhir | ||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ∑ | 1 | 2 | 3 | 4 | ∑ | 1 | 2 | 3 | 4 | ∑ | ||||||
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
3) Pedoman Penskoran
(1) Sikap gerakan kaki
Skor Baik jika :
(a) kaki melangkah selebar dan secepat mungkin
(b) kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat
(c) lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan
(d) lutut agak bengkok
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
(2) Sikap gerakan lengan
Skor Baik jika :
(a) lengan diayun ke depan atas sebatas hidung
(b) sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat
(c) lengan diayunkan secara bergantian secara konsisten
(d) lengan diayunkan ke depan dan ke belakang
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
(3) Sikap posisi badan
Skor Baik jika :
(a) saat berlari badan rileks
(b) kepala segaris punggung
(c) pandangan ke depan
(d) badan condong ke depan
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Kriteria penilaian produk jalan cepatwaktu tempuh dengan skor
| Perolehan Nilai | Kriteria Pengskoran | Klasifikasi Nilai | |
| Putera | Puteri | ||
| ….. < 17 detik | ….. < 20 detik | 100% | Sangat Baik |
| 17.01 – 18.00 detik | 20.01 – 21.00 detik | 90% | Baik |
| 18.01 – 19.00 detik | 21.01 – 22.00 detik | 80% | Cukup |
| 19.01 – 20.00 detik | 22.01 – 23.00 detik | 70% | Kurang |
| …… > 20 detik | …… > 23 detik | 60% | Kurang Sekali |
Rentang nilai pengetahuan:
| No | Rentang | Predikat | Sebutan | ||
| 1 | 100 | - | 86 | A | Sangat Baik |
| 2 | 85 | - | 71 | B | Baik |
| 3 | 70 | - | 56 | C | Cukup |
| 4 | 55 | ≤ | D | Kurang | |
4. Program Remedial dan Pengayaan
a. Remedial
1. Keterampilan
Materi Reguler yang disederhanakan sedemikian rupa dengan cara modifikasi
Format Remedial
| Mata Pelajaran | : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan |
| Kelas / Semester | : VII |
| Tanggal Ulangan Harian | : .................................................................................. |
| Tanggal Remidial | : .................................................................................. |
| No. | Nama Siswa | L/P | Nilai sebelum | Nilai sesudah | Indikator Pencapaian Kompetensi | Ket |
| 1 | | | | | | |
| 2 | | | | | | |
| 3 | | | | | | |
| 4 | | | | | | |
| 5 | | | | | | |
2. Pengetahuan
a. Jelaskan teknik dasar dalam jalan cepat!
b. Jelaskan Cara melakukan jalan cepat !
b. Pengayaan
Materi reguler yang dikembangkan dengan permainan yang sesungguhnya dengan peraturan yang sederhana.
No comments