5 Buah dan Sayuran ini Punya Kandungan Vitamin C Lebih banyak dari Jeruk!
 |
| Gambar: Jeruk, Radenpedia.com |
Siapa yang nggak tau manfaat Vitamin C?!
Vitamin C merupakan salah satu anti oksidan yang
kuat, dimana itu bisa membantu dalam pencegahan kanker, dan juga dapat
menghilangkan racun yang terkumpul di dalam tubuh!
Vitamin C juga mampu untuk mencegah pendarahan pada
gusi, dan mengobati sakit mulu, banyak sekali yah manfaat dari Vitamin C ini.
Karena banyak manfaat yang terkandung didalam Vitamin C, kita akan membahas Makanan yang banyak mengandung Vitamin C selain buah jeruk, Yukk kita mulai!
Vitamin C, seperti yang saya jelaskan merupakan anti
oksidan yang sangat kuat, dalam penelitian lain Vitamin C juga diketahui bisa
meningkatkan kekebalan tubuh, begitu banyak sekali yah manfaat Vitamin C ini.
Jika ditanya Vitamin C Bersumber dari buah mana
saja?! Pasti kita akan menjawab jeruk ka! Jawaban itu benar, tapi Jeruk bukan
satu-satunya buah yang menjadi sumber Vitamin C, masih banyak buah lainnya yang
bahkan lebih banyak mengandung Vitamin C dari pada buah jeruk! Yuk kita simak
dibawah ini, buah-buah apa saja yang menjadi Vitamin C selain buah jeruk!
Buah-Buahan
Yang Menjadi Sumber Vitamin C!
- Stroberi
 |
| Gambar Stroberi |
Buah
Stroberi merupakan Vitamin C, dimana Vitamin C dalam stroberi ini dapat membantu
tubuh untuk menghilangkan racun, diketahui lebih lanjut ternyata buah stroberi
ini juga mengandung Anthocyanin yang mampu membakar lemah dalam tubuh.
- Nanas
 |
| Gambar Nanas |
Selain
menjadi sumber Vitamin C, Buah nanas juga kaya akan serat, selain itu buah
nanas juga mengandung mangan yang
bermanfaat untuk kesehatan tulang.
- Brokoli
 |
| Gambar Brokoli |
Jangan
protes kenapa sayuran yang satu ini masuk menjadi sumber Vitamin C, karena
memang faktanya seperti itu, sayuran ini juga mengandung Vitamin E dan A dimana
kita ketahui kedua vitamin ini sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit.
- Mangga
 |
| Gambar Mangga |
Buah
yang menjadi favorite ibu hamil ini juga mengadung Vitamin C yang banyak loh,
selain itu buah mangga juga mengandung Serat dan Vitamin A
- Kiwi
 |
| Gambar Kiwi |
Buah
yang lucu imut dan berbulu lembut ini juga mengandung Vitamin C loh!
Dalam
buah kiwi ini juga terkandung magnesium dan potassium yang sangat baik untuk
kesehatan jantung dan otot!
- Kembang Kol
 |
| Gambar Kembang Kol |
Jangan
protes juga jika sayuran ini masuk ke daftar, karena memang kenyataanya sayuran
ini mengandung Vitamin C, selain itu sayuran ini juga mengandung protein, folat,
vitamin B kompleks dan kalium, sayuran yang satu ini sangat sehat!
Dalam
kandungan sayuran ini juga terdapat sulforaphane,dimana
zat ini mampu mengurangi Tekanan Darah tinggi dan meningkatkan kinerja ginjal
Berikut diatas adalah daftar 5 Buah dan
Sayuran ini Punya Kandungan Vitamin C Lebih banyak dari Jeruk!
,semoga artikel ini bisa membuat kamu mendapatkan
informasi baru yah.
Jangan lupa untuk terus mengkomsusi buah dan sayuran,
karena kamu membutuhkan banyak vitamin dan kandungan lainnya untuk
galau-galauan stalking Ig mantan! Apalagi stalking mantan yang udah nikah,
benar-benar butuh vitamin dan tenaga esktra agar tubuh kamu kuat menghadapi
kenyataan yah!
Terimakasih sudah membaca artikel ini, jangan lupa
untuk membagikan artikel yang membahas tentang daftar 5 Buah dan Sayuran ini
Punya Kandungan Vitamin C Lebih banyak dari Jeruk! Agar mereka juga tau apa
yang kamu tahu!
Sekian dari saya dan selalu semangat!
No comments